Gewichtskontrolle

Stören Sie Übergewicht? Zellulite? Fettpölsterchen?

Dann sollten Sie folgendes beachten!
Übergewicht, Zellulitis und Fettpölsterchen entstehen durch Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Was damit gemeint ist erklären wir Ihnen kurz:
Werden dem Körper mehr Kalorien zugeführt als er durch Körperfunktionen und Bewegung verbraucht, lagert er die überschüssigen Kalorien als Fettreserve an.
Ihre Schlussfolgerung wäre: weniger essen! ===> Falsch!!!

Lassen Sie die Hände von Hungerkuren und Wunderdiäten.
Die bringen Ihnen nichts als Entäuschungen, denn mit jeder Diät oder Hungerkurverliert der Körper in erster Linie Wasser und Muskeleiweiss; die Fettpölsterchen bleiben als "eiserne Reserve" erhalten. verringert sich der Grundumsatz - der Körper geht effektiver mit der zugeführten Energie um. Dadurch sinkt der Anteil Muskeleiweiss, doch der Anteil an unerwünschtem Fett steigt!

Die Folge, der Körper wird schlaffer!
Dies ist sicherlich nicht Ihr Ziel, was können Sie also tun?
Sorgen Sie für mehr, ausreichende Bewegung. 2 - 3mal wöchentlich intensives Training (ca. 1 Std.) erhöhen den Grundumsatz des Körpers, steigert spürbar die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und strafft sichtbar das Gewebe.
Unter der Rubrik Fit & Gesund haben wir einige Ernährungstipps für Sie zusammengestellt.
Wir beraten Sie gerne bei der Auswahl Ihres persönlichen Trainingsplanes und geben Ihnen Ernährungstipps.